HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
0.05 km
00:18 06:00 p/km Normál tekerés
16.36 km
39:43 02:26 p/km Normál tekerés |
30
58.78 km
3:20:14 03:24 p/km Normál tekerés |
31
7.16 km
24:00 03:21 p/km Normál tekerés |
1
7.03 km
28:41 04:05 p/km Normál tekerés
8.28 km
29:37 03:35 p/km Normál tekerés |
2
6.89 km
27:18 03:58 p/km Normál tekerés
17 km
44:21 02:37 p/km Normál tekerés |
3
16.51 km
48:23 02:56 p/km Normál tekerés
13.63 km
33:49 02:29 p/km Normál tekerés |
4
37.49 km
3:44:43 06:00 p/km Normál tekerés |
5. hét
189.18 km
11:41:07 |
5
26.38 km
1:12:42 02:45 p/km Normál tekerés |
6
16.48 km
39:38 02:24 p/km Normál tekerés |
7
7.15 km
32:00 04:29 p/km Normál tekerés
7.07 km
20:53 02:57 p/km Normál tekerés
29.58 km
1:19:18 02:41 p/km Normál tekerés |
8
7.15 km
24:32 03:26 p/km Normál tekerés
7.15 km
22:32 03:09 p/km Normál tekerés
30.45 km
1:24:16 02:46 p/km Normál tekerés |
9
7.13 km
25:31 03:35 p/km Normál tekerés |
10
7.07 km
32:46 04:38 p/km Normál tekerés
7.07 km
24:09 03:25 p/km Normál tekerés |
11
7.03 km
31:07 04:26 p/km Normál tekerés
7.1 km
26:03 03:40 p/km Normál tekerés |
6. hét
166.81 km
8:35:27 |
12
7.61 km
34:15 04:30 p/km Normál tekerés
5.31 km
1:51:26 20:59 p/km Séta
35.23 km
1:43:58 02:57 p/km Normál tekerés |
13
20.97 km
1:06:59 03:12 p/km Normál tekerés |
14
7.62 km
30:45 04:02 p/km Normál tekerés
7.04 km
26:50 03:49 p/km Normál tekerés |
15
7.13 km
24:12 03:24 p/km Normál tekerés
7.51 km
29:50 03:58 p/km Normál tekerés
17.9 km
1:04:11 03:35 p/km Normál tekerés |
16
7.78 km
2:21:08 18:08 p/km Séta
16.63 km
39:47 02:24 p/km Normál tekerés |
17
5.57 km
1:49:01 19:34 p/km Séta
16.64 km
40:23 02:26 p/km Normál tekerés |
18
71.83 km
6:48:59 05:42 p/km Normál tekerés |
7. hét
216.11 km
14:30:09
18.66 km
6:01:35 |
19
4.69 km
1:44:17 22:14 p/km Séta
7.42 km
23:55 03:13 p/km Normál tekerés |
20
7.03 km
18:55 02:41 p/km Normál tekerés
2.47 km
47:32 19:15 p/km Séta
3.31 km
1:02:43 18:57 p/km Séta
3.82 km
1:08:22 17:54 p/km Séta |
21
6.93 km
2:54:56 25:15 p/km Séta
24.32 km
1:01:52 02:33 p/km Normál tekerés |
22
2.91 km
1:01:17 21:04 p/km Séta |
23
7.18 km
29:33 04:07 p/km Normál tekerés
6.93 km
23:48 03:26 p/km Normál tekerés
8.11 km
30:09 03:43 p/km Normál tekerés |
24
7.04 km
29:18 04:10 p/km Normál tekerés
8.13 km
25:31 03:08 p/km Normál tekerés |
25
7.08 km
30:15 04:16 p/km Normál tekerés
7.07 km
25:20 03:35 p/km Normál tekerés
21.12 km
1:04:48 03:04 p/km Normál tekerés |
8. hét
24.13 km
8:39:07
111.43 km
6:03:24 |
26
4.22 km
1:43:04 24:25 p/km Séta
4.53 km
08:56 01:58 p/km Normál tekerés
23.13 km
49:52 02:09 p/km Normál tekerés |
27
|
28
96.36 km
3:38:20 02:16 p/km Normál tekerés
7.1 km
30:00 04:14 p/km Normál tekerés |
29
7.07 km
19:37 02:46 p/km Normál tekerés
0.6 km
14:43 24:32 p/km Séta
7 km
17:05 02:26 p/km Normál tekerés |
1
7 km
17:41 02:32 p/km Normál tekerés
4.05 km
1:08:47 16:59 p/km Séta |
2
22.45 km
52:08 02:19 p/km Normál tekerés
8.95 km
2:55:39 19:38 p/km Sík túra |
3
95.67 km
8:42:47 05:28 p/km Normál tekerés |
9. hét
17.82 km
6:02:13
270.31 km
15:36:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
48 | 746.37 km | 42:09:42 |
96.36 km |
6:48:59 |
Túra
|
11 | 47.61 km | 16:38:29 |
7.78 km |
2:54:56 |
Összesen | 59 | 793.98 km | 58:48:11 |
96.36 km | 6:48:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 22.05 km | 2:03:24 |
8 km |
0:47:02 |
Bringázás
|
238 | 4961.69 km | 257:51:21 |
217.06 km |
14:35:37 |
Túra
|
37 | 190 km | 56:38:21 |
12.22 km |
2:55:39 |
Erősport
|
1 | 600 kg | 1:01:00 |
600 kg |
1:01:00 |
Összesen | 279 | 5173.74 km
600 kg |
317:34:06 |
217.060 km
600.0 kg |
14:35:37 |